夏の土用

夏の土用（どよう）と聞けば、『土用の丑の日』が有名ですね。土用は夏だけではなく、（立春、立夏、立秋、立冬の前18日間）年4回あります。
うなぎを食べる習慣は諸説ありますが、平賀源内が鰻屋さんに相談され、【本日丑の日】の案✨をだしたのが始まりとされています。

『夏の土用は7月19日〜8月6日』
夏土用は、"丑の日（うしのひ）"に「う」のつく食べものや「黒い食べもの」を食べると良いとされています。7月24日、8月5日

◎うなぎ、うどん、瓜（うり）、梅干し、牛肉（うし）
◎しじみ（夏に食べるしじみを土用しじみと呼びます）、ごま、黒豆、ひじきなど滋養がある食べものが多いですね。

【土用期間に避けた方がいいこと】
◉土いじりなど土を動かすこと
◉新しくはじめること
◉場所を移動すること

土用期間は、季節の変わり目です。今年は昨年より暑くなりそうです、暑さに気をつけて行動をしましょう。夏バテ防止に旬のものを食べて身体に栄養を摂りいれ、ゆっくりと身体をやすめる期間にしましょう。

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