トライアスロン素人挑戦開始
鈍った体から生まれ変われ。
本日からトレーニング開始。
５月にオリンピックディスタンスに参加予定だから、それに合わせて始動。
トライアスロンは、泳いで、自転車こいで、走るらしいから、その順番でやってみた。
あの頃のように体は動かず、こんなに泳ぐのって疲れたっけ？？というくらい余裕はなかった…。
本番は1.5キロだから、初日はその20%くらいできれば良いかなという観点で、300メートルだけ泳いだが腕がもう上がらない。。やば。。。
さっと着替えて走りに。
本番は10キロだから20%の2キロだけ。
これは結構余裕。
スピード気にしなければ、5キロくらいは走れるな。
そして、バイクこぎ。
これもよくわからないけど、本番は40キロだから20%の8キロをこいだ。
上半身がカタイ自分にとって、スイムが一番しんどいな。。
今週内はこれをずっとやって、少しずつ体力を戻そう。
9:00〜22:00以外の時間にやるのが、自分に課せたルール。
さぁ、トライアスロンの挑戦、どうなるか楽しみだ〜。
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