ポジティブ思考は手に入る！？ポジティブシンキングになれる工夫

周りから「けっこうポジティブだね」と言われることが多いんですが、
以前から、ポジティブだった訳ではありません。

逆に、めっちゃネガティブでした。
そんな自分でも、ポジティブで居られる方法があるんです。

今回は、思考をポジティブにする上で大事にしてることを3つお話します。

これを読んで、少しでも前向きな考えになる
きっかけ作りになってもらえれば幸いです。

ポジティブは思考はすぐに作れる！？

ポジティブな思考はすぐに手に入れられるものなのでしょうか？

結論、息を吸って吐くようにできるまでは個人差はあります。
自分の場合、少し時間はかかりました。

大前提として、個人差があることを受け入れましょう。

元々、人間はネガティブな動物なのです。
無理やり、ポジティブにするってよりは、心がけるっていう感覚の方が近いと思います。

ポジティブな思考になるために大切にしてること

それでは、ポジティブな思考を心がける上で大切にしてることを3つお話します。

大切にしていることで共通していることは、「良い言葉を耳にする」ということです。

『それはどういうこと？』ってなりますよね。
次の章で詳しくは説明しますが、偉人の格言を見たり、好きなアーティストの音楽を聴いたり、色々あります。

そもそも、ポジティブな思考になろうと思っても
知ってる言葉が少ないと、ポジティブになりません。

良い言葉を耳にすることで、自分の中でのバリエーションが増えていきます。

通勤中の電車やお昼休み、ふとした瞬間に
ポジティブな言葉を取り入れる時間を作ってみましょう。

それが思考を変えるための第一歩です。

ポジティブな思考のための実践方法3選

先ほどの章では、ポジティブな思考になるために大切なことをお話しましたが、ここでは実践編です。

実際にやってることを3つお話します。

その1：テンションが上がる曲を聴く

一番簡単な方法です。
Youtubeで、「テンションの上がる曲」などと検索すると色んな曲が出てきます。

それをひたすら聴いてみましょう。
洋楽でもカッコいい曲とかありますが、英語だと何を言ってるのか分からないので、J-POPにしてます。

歌詞まで覚える必要はないですが、良い言葉を耳にすることを心がけましょう。

その2：本を読む

偉人の本や自己啓発のビジネス書でなくてもOKです。
好きな漫画の名言や小説などでも良いです。

自分が心に刺さった言葉や伝え方をメモして覚えておきましょう。
少しメモをして残しておくだけで、似たようなシチュエーションになったときにふと思い出すものです。

今の時代は電子書籍などもあるので、時間があるときに少し目を通してみましょう。

その3：日々の出来事をポジティブに変換してみる

ある程度良い言葉のバリエーションが増えてきたら、日常の出来事で実践してみましょう。

嫌なことがあったとき、ポジティブに変換することを心掛けてみることをおすすめします。

例えば、女の子をお持ち帰りできなかった時を連れ出せなかった時、
「別の可愛い子をお持ち帰りできる出会えるかも」
「こういう誘い方だったらOKだったかも」etc

少し視点を変えるだけで、心持ちも変わってきます。
※ゲスい例えでごめんなさい笑

プライベートだけでなく、仕事でも言えることだと思います。
少しずつ実践してみましょう。

ポジティブな思考で充実した毎日を過ごそう

今回は、ポジティブな思考を手に入れる上で大事なことをお話しました。
まずは、良い言葉のバリエーションを持つことが大切です。

実践することはシンプルに3つです。
①テンションの上げる曲(J-POP)を聞く
②本を読む(漫画・小説でも良き)
③日々の出来事をポジティブに変換してみる

思考が少し変わるだけでも、新しい出会いもありますし出会う人も変わってきます。

より充実した生活にするためにぜひ取り入れてみてはいかがですか。