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虹色人生セラピスト🌈✨aki
2021年5月10日 14:00
感情にフォーカス♪やりたくない事を、やらなければならない時、頑張りすぎてるあなたは、我慢しなくても良い。感情が盛り上がる楽しい事とセットで行おう！！例えば、家事は音楽を聴きながら♪お仕事のこの作業は、嬉しい事を妄想しながら笑笑お勉強だって、音楽聴きながらでも良いと思うし(集中できるのならね♪)人と話してたら、あっという間に終わってたって事はよくある話♪自分の感情にフォーカ
2021年3月25日 22:53
この世に幸せは、たくさんあって、どういう時に感じやすいかというと、『リラックス』💖💖💖してる時〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ当たり前と言えば当たり前か笑でも、その『リラックス』してる時間を取ったり、『リラックス』してる心の状況を創り出すって意図しないとできないんだよね〜💖w時間に追われる日もあるからね。『リラックス』を創り出すことも
