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健康Box

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更年期、筋トレ、食事、試して良かった美容、健康法まとめ

運営しているクリエイター: YUFUKA〜ミッドライフdiary〜

#パーソナルトレーナー

自分のカラダを知ることが出来る『ヘルスパーク』を作りたい

昨日、公園で見つけた健康遊具です。石で出来ている足つぼ刺激です。靴を脱いで足を乗せて…

YUFUKA〜ミッドライフdiary〜

10か月前

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チートデイは身体だけでなく心にも必要な時があると思う

『チートデイ』をご存じの方は、かなり本格的なダイエットを経験されている方だと思います。 …

YUFUKA〜ミッドライフdiary〜

1年前

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