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健康Box

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本

更年期、筋トレ、食事、試して良かった美容、健康法まとめ

運営しているクリエイター: YUFUKA〜ミッドライフdiary〜

#お腹を凹ます方法

お腹を凹ませ隊

お腹ってなかなか凹みません。気が付くとどんどん脂肪を溜め込んでしまいます。中年になる…

YUFUKA〜ミッドライフdiary〜

1年前

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腰が曲がる前にやっておくこと

いつの間にか腰が曲がって、気が付くと真っ直ぐに戻せない、、、。良くお見かけする光景です…

YUFUKA〜ミッドライフdiary〜

1年前

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