マガジンのカバー画像

健康Box

15

本

更年期、筋トレ、食事、試して良かった美容、健康法まとめ

運営しているクリエイター: YUFUKA〜ミッドライフdiary〜

#腰痛

これからは身体の為に「ヨッコラショッ」って言おう

今朝の『健康カプセル』での学び。ついつい立ち上がる時や、重たいものを運ぶ時、口から漏れ…

YUFUKA〜ミッドライフdiary〜

8か月前

17

腰が曲がる前にやっておくこと

いつの間にか腰が曲がって、気が付くと真っ直ぐに戻せない、、、。良くお見かけする光景です…

YUFUKA〜ミッドライフdiary〜

1年前

13