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健康Box

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本

更年期、筋トレ、食事、試して良かった美容、健康法まとめ

運営しているクリエイター: YUFUKA〜ミッドライフdiary〜

#身体

100%の力が出せなくなる時【更年期LIFEの記録】

ここ最近、頑張る事が出来なくなっている事に気がついた。ちょっと前までは、頑張ることなん…

YUFUKA〜ミッドライフdiary〜

7か月前

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これからは身体の為に「ヨッコラショッ」って言おう

今朝の『健康カプセル』での学び。ついつい立ち上がる時や、重たいものを運ぶ時、口から漏れ…

YUFUKA〜ミッドライフdiary〜

8か月前

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