ハーブティーで婦人科系サポート(妊活・安産・PMS etc..)
先日生理中にうっかり冷たいドリンクとフルーツを食べてしまい、20分後くらいに猛烈な腰痛と腹痛が・・
身体を温めつつ、自宅にあったラズベリーリーフティーを飲みました。
ラズベリーリーフ
その名の通りラズベリーの葉っぱのお茶
子宮や骨盤の環境を良くする力があり、生理痛やPMSなどの婦人科系のトラブルの症状緩和が期待できます。
また、臨月から飲用可で安産のためのハーブとして有名です。骨盤の調整効果により出産の時の陣痛の痛みをやわらげ、産後も骨盤の回復を早める効果も期待できるとか
女性が心地よく過ごすためのハーブとして、薬を使いたくない時にも優しく効果をもたらしてくれるハーブ🌿
ラズベリーリーフティーをとって身体を温めてから、30分くらいで猛烈な生理痛はすっかり消え気持ちも落ち着きました
改めて、ハーブティーって簡単だけれど、身体を整えるのにとても良いアイテムだと思います。自然のものですし
自分で自分の身体の様子を見て、そのときそのときで何を飲むか？
心身に寄り添うためのツールとしても、とても良いです！
冷えは万病の元といいますが、女性の場合は特に下半身の冷えが婦人科系の機能の低下に影響します。
私自身も特に20代のうちはまっっったく、冷えを気にしていなかったので・・現在婦人科系トラブルも多く、まだまだ冷え冷えの状態です。
ハーブティーを味方につけて、冷えとりを日々実行していこうと思います！
ハーブティーを作っています！
身体を冷やさないことと共に重要なのが、過緊張を解くこと
都市型の生活でストレスにさらされている人向けのリラックスブレンドを作っています。本来の身体のリズムを取り戻すための1つのツールとしてお役に立てたら幸いです・・🌿