【弓道】早気克服備忘録2:原因を訂正する②
※「口割まではおさまる」という前提で進めて行きます。
前回の記事はコチラ
早気の原因②
◎手先で引いている
前回の「取り掛けが浅い(つまんでいる)」は妻手(右手)先がメインでした。
ここではもう一つの原因、「弓手(左手)」を追加します。
まず、本来弓は「筋骨」を使って引きます。
ですが、これをうまく使えないとどうしても腕の力で引いてしまいます。
それは普段使わない筋肉を意識して使わないといけないからです。
ここでいう「腕の力」とは肘から手先のことをいいます。
手先を使って引くと、ついてはいけないところに筋肉がついてしまいます。
●ついてはいけないところの筋肉
それは「前腕」です。
その中でも左腕の肘から手先に向けて外側の部分、いわゆる伸筋群と呼ばれる部分です。
また前腕には屈筋群というのもあります。
これは肘の内側から前腕の手のひら側を通り、指先までつながる筋肉の総称をいいます。
これらを総称して「前腕筋」といいます。
前腕筋には手をひねったり手首を曲げたりするほか、物を押したり肘や指を曲げたりするなどの役割があります。
ここの筋肉は発達するということは...…
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