あなたのパフォーマンスを最大化するためのブログ：Maximize Performance

執筆者：鈴木雄大 ↓プロフィール↓ ■日本体育大学　卒 ■日本体育大学大学院博士前期課程コーチング学専攻修了(コーチング学) ■資格：NSCA CSCS ■サポート競技：ハンドボールなどスポーツ科学系の論文からパフォーマンスを最大化への応用を発信！

執筆者：鈴木雄大 ↓プロフィール↓ ■日本体育大学　卒 ■日本体育大学大学院博士前期課程 …

マガジン

The Agility: アジリティ能力UPのためのBlog

7 本

ハンドボールやサッカー、バスケットボールなどの球技スポーツをしているアスリートは、アジリティ能力の向上は必須となるでしょう！しかし、その多くの現場では指導者の経験値ベースでの指導が主ではないでしょうか？ぜひ、本コラムを利用して、効果的にアジリティ能力の向上を目指してみませんか？

The handball throwing

2 本

このマガジンは，ハンドボーラーのためのエビデンスに基づいた投球動作（球速アップやケガ予防など）に関する知識をお届けするものです！

鈴木雄大日記

18 本

気ままに投稿していきます

スポーツ指導者のための英字論文翻訳

1 本

オープンリサーチの論文を日本語翻訳した記事をお届けするマガジンです．翻訳は，個人の知識・DeepL・辞書を利用し，行っています．個人の情報が気になる方はTwitterなどをチェックしてください．なお，BUYした論文に関しては，翻訳しません．全て全文が公開されている論文の翻訳を行います．全文の翻訳は多少なりとも，時間がかかり，かつニュアンスがわかりづらい部分は私個人で修正します．なので，無料での公開は致しませんが，基本的には単価は安くします．また，レビュー論文などの比較的ボリュームがあるものは，少し単価を高く設定します．これらを踏まえてご購入ください．また，翻訳して欲しい論文があれば，プロフィール欄から私のTwitterへDMで依頼してください．

あらゆる人のリカバリーを支える睡眠のサイエンス

1 本

以前より，睡眠について興味を持っていた著者に転機が訪れた．2021年11月に米国や台湾などでも活躍するトレーナー（もちろん学部から博士まで米国）のDr.Satoの勉強会に参加．その時にDr.が言っていた言葉がこの記事を書くきっかけとなった．「一番安価で一番効果のあるリカバリー方法は，”睡眠”なのに，どうして多くのお金をかけるのか分からない．だって無料だよ？」どんなリカバリー機器や栄養的な知識を得ていても，睡眠が疎かの場合，そのリカバリーの程度は・・・定期的に書いていくので，ぜひ日常に活かしてください！

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