ピラティス3か月経過記録

3か月たちました！

とはいえ、年末年始、クラスが休みだったり帰省だったりで2週間ほど出来てなかったりしました。
が、最近は週2回のペースでいっていますよ～

あと、完全にヨガをやめてしまっていたのですが、自分自身、自律神経とかメンタルが乱れがちなのでヨガもゆるーく続けていこうと思いました。
メンタル系の本にもヨガがいいぞとかいてあったんですよね。
たしかに、ホットヨガをしていた時はメンタル比較的落ち着いてたよなあ、ごめん。ヨガ。ピラティスのほうが最高や！とか言って。比べるもんじゃなかったね。

ピラティスとヨガをしっかり併用していくぞ！

さて、効果についてですが、いつも鎖骨が埋まっている系女子だったんですが最近なんかデコルテのあたりがすっきりしてきたような～！

まだまだ、太ももの裏がかたかったり、バランス感覚なかったり、体の使い方には課題がたくさんですがとても楽しいですね。

あ、あとXEXYMIXのヨガウェアも買っちゃったりしましたね。(ケチなのでレギンスだけ)

なぜならダウンドック中服がめくりあがるのが悩みだったからw

チョットダサいかもだけどシャツインしちゃえばめくりあがりはだいぶ軽減されました٩( ''ω'' )و

比較的安いしおすすめ。
こうやって改善していくことによる体験向上も大事ですねー

じゃ、今回はこれにて。
ご拝読ありがとうございます。