yuyu

23歳女子の思ったことを投稿していきます🌿 現在インドネシアで日本語教師として活動。🇮🇩

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3度の鬱を経験して語ること

こんにちは:）yuyuです。 今日は私の「3度に渡った鬱経験」について話しトータルで半年ほど落ち込む期間がありました。しかし、この経験は私の分岐点でもあり、そこで私のやりたいことや夢が見つかった今思えば運命かなと思います。 これから少しだけ鬱の経緯を話しますね。 私は2回病んでしまう時期がありました。それぞれ３ヶ月ほどでしたが、どちらも環境を変えたおかげで治ったという感じです。 理由としては「疲れ」でしょうか。もともと私は負けず嫌いで、何事も完璧にこなしたい性格なので

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    • 10年後も続くダイエット！

      こんにちは:) yuyuです。 今日は皆さんが嫌いであろうダイエットについて話していきたいと思います・・（笑） 私も正直、この言葉を聞くとお菓子を我慢しなきゃいけないとかキツイよなとか嫌なことしか出てきません。。 しかし、最近またダイエットを始めて気がつきました。ダイエットとはただ「自分の健康を継続するもの」なんだと。“diet”の意味としてまず“減量”が思い浮かぶと思いますが、dietとは他に“食習慣、食生活”という意味もあります。good diet とか healt

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