自分の身体を見つめる

Take out at Luciano'b pizza 🍕✨

ピザのある朝食

最近、自分の身体を見つめるという事に夢中です！
マッサージ、下半身トレーニング、骨盤体操、開脚ストレッチ。
周りにダンサー、ヨガインストラクターの方たちたくさんいてくれるので、動画配信してくれるの観てトレーニング！有難いです🙏✨
身体が硬いので、とにかく柔らかくなって氣持ちよくなりたい！好きに動かしたい！好きに踊りたい！
健康にもなります☺️✨

自分自身の心は見つめられても、心と身体はひとつ！
身体は自分で動かして流して、通していきましょう〜✨

それによく歩く！
駅辺りまで約一時間☺️✨

#生駒life

昨日は山口愛さんの『音瞑想』も受けました✨
身体中が温かくて、振動して、凄いたくさんのものと繋がれて、そして自分自身の奥深くから息と、声と一緒にいらないものは吐き出して、涙もいっぱい流して、喜びで満たされる✨
元氣！嬉しい〜〜✨

有難うございます！！

それも【Gift Shere】という考えで✨
お互いの嬉しい！喜びを交換💖

それがいい✨
わたしもできる事します🤗❤️