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今の日本はなんなのだろうと思う。今までの平和に見えてた日本が異常で最近の物騒な事件が見られる日本が実は真実だったりするのかとも思ってしまう。外国から見たら安倍元首相は“暗殺”された。暗殺なんです。平和ボケしすぎたのでしょうか。
習慣化に挫折した私が試してみたこと2点
今回は習慣化に挫折した私が「超速!習慣化メゾット見るだけノート」を読んで感じ、実践した事2点を書きたいと思います。
最初にですが習慣化の鍵、それは
◉習慣化できた先のなりたい自分をイメージする
◉習慣を行う「時間と場所」を決める
この2点が大事だと感じました。いま私はスクワットを実践しております。
スクワットを開始してまだ3日目。途中で頓挫するかもしれないですが、上の2点を意識したら、今