眠気がすごいというお話

最近
眠気がすごいです

今に始まったことではないのですが
仕事中に眠くなったりもするし
特に夕方頃からすっごく眠くなります

ダルくて眠くて
ものすごい眠気です


原因はわかってます
早く寝ればいいということ…


いつも夜23時頃からリビングのソファに
旦那と2人で座り
ダラダラYouTubeを観たりします

そして、寝落ちし
早ければ1時頃
遅いと3時か4時頃起きて
二階のそれぞれの部屋に行って寝ます

そして、
私は準備が遅いので
8時半に家を出るために
6時50分に起きます

なので
睡眠時間が全然足りな〜〜〜い


早寝早起きすればいいと
世界中の誰もが知ってる事実ですが
わかっちゃいるけど
やめられない〜〜♪♪……


でも、私はHSS型HSPで
1日中余計なことを考えて
毎日脳が疲れ切ってるので
睡眠は欠かせないんですよね…

しかも、私はよく寝る子なので
本当はもっともっと寝ていたい…!!

子供がいるひととか
ホント尊敬します

私なんかよりさらに寝れてないのでは？？


よく寝たいけど
早起きはしたいけど
早寝はしたくない………

は〜〜

でも、
この負のスパイラルから抜け出すためには
早寝しか…！！！

そういえば
昨年、コロナと喘息になった時は
寝て治すしか！！！
と旦那が帰ってくる前に
さっさと寝てたなあ

その時は
旦那が忙しく帰りがめっちゃ遅かった

今もその時まではいかないが忙しいらしく
(定額減税のせいらしい)
それも早寝に繋がらない理由ではある


でも、努力はしたい…！！！