体メンテナンス三昧の日

昨日水曜は休みだったので、
整体（筋トレ付き）
耳鼻科
婦人科
に行って体のメンテナンス三昧でした

整体は3週間ぶりだったので、筋トレしたらめっちゃ衰えてました
毎回、整体の先生が筋トレも教えてくれるんです
特にクリスマスに風邪ひいて一週間ほどほぼ寝て過ごしていたので衰えが加速していたのかもしれません

しかも、左腕がまた痛くなってしまって、、、
前回の昨年整体に来た直後くらいに痛くなりはじめ、寝てる時も痛い時あり

整体に通い始めたきっかけも左腕の痛みでした
先生がいうには頚肩腕症候群のようです
筋肉がなくて無理して腕を使い続けた結果ですね

先生に処置してもらってだいぶ痛みが和らぎました
今年も頑張って整体に通って筋トレして体鍛えるそ～～～～～～

筋トレといっても二週間に一回だし、先生に教わるのは10分位、その前に自主トレで10分位の合計20分くらい

それでもやらないよりはマシかな～～と思いやってます

なんせ筋肉ほぼゼロの女なんで

先生によくここまで生きてきたね！？！？
みたいなことを言われます

55㎏の石を持つのは大変でしょ？？
その55㎏のからだを筋肉ゼロの状態で動かしてるんだからそりゃ壊れるよね、とのこと

たしかに55㎏の石を持てゆわれても無理だわな

そして、以前は仕事帰りによっていた耳鼻科にも行ってきました
アレルギー性鼻炎なのでその薬を毎月貰ってます
今は職場が変わりわざわざ40分かけて行けなくなり、整体の場所が近いのでそのついでに行くようにしてます

その後は婦人科

ここも仕事帰りに行けなくなったので休みに日に行くしかなくなり、、、

医者に関してはかかりつけを変えるか悩みどころであります
近いところにするか、、、

婦人科は黄体ホルモンをもらったり超音波検査をしたりしてます
巨大子宮筋腫を何年か前に手術しました
今も何個かまだ小さめですが子宮筋腫があります
プラス、爆弾生理痛と私が呼んでいるめちゃめちゃすごい生理痛があるので黄体ホルモンを飲み続けています

子宮頸がんの検査もしてきました
これは毎年行ってます
住んでいる市の検査でわざわざやらなくて済むのでとても助かってます

と、昨日はメンテナンス三昧の一日でございました

本当は休みの日は一歩も外に出たくない派なのでツラいっちゃツラいですのよね、、、

なので週3で働くのが本当はベストなのよね～～～

平日休み一日では足りないっっっ！！！！

でも、明日頑張れば土日休みだ～～～
頑張れわたし～～～～～～