筋トレマガジン：自分が何者なのか

ゆーきです！

今回から筋トレマガジンの作成に取り掛かります。（お待たせしてしまいすみません）

初回は、私が何者かなのかについて、簡単に説明していこうと思います。

• この人が発信する情報は信じて大丈夫なの？

• 本当に信頼できる人なの？

こんな疑問を解消できるように説明をしていきます。

自分の経歴

自己紹介

• 身長１７５cm

• ２１歳

• 体重７７kg（現在ダイエット中）

• 基本的に週５～６のトレーニング

• 趣味：筋トレ、料理、読書、コーヒー巡り

• おとなしい性格

• 人間関係の悩みについて解決していくブログを運営中

• 今年の抱負：様々なことに挑戦をして、自分に自信を持たせる

• 来年の５月までに達成させる大きな目標：純資産１千万円（現在純資産約５０万円）

資格一覧

• JATI-ATI

• JCCA RSアドバンストトレーナー

• JSA-CSTP（パートナーストレッチの資格です）

• スポーツ栄養アドバイザーPSNA

• 公認モチベーション・マネージャー

経験値

• トレーニング歴約５年

• 東京R＆S専門学校卒

• パーソナルトレーナー業務経験あり（セッションを３０回ほど経験）

• それぞれ違う３店舗のフィットネスジムで働いていた、いる

ざっとこんな感じです。

高校生の時から筋トレに全てを捧げてきたような人生でした。

5年で筋量を約＋７kg（２０１８→２０２３）

これらの画像は筋トレを始めてから約５年の変化です。

初めのころは情報を集めずに、ただ闇雲にトレーニングを行っていたので、大きな変化を感じることができませんでした。

身長が高いということもあり、思うように筋肉をつけることができず困っていました。

しかし、フィットネスに従事している凄い方たちのおかげで、筋肉だけで７キロ増量することができました。

私のように遺伝的な才能もなければ天才の人には勝つことができませんが、努力によってある程度カバーできることを実感することができました。

エビデンス（根拠）の高い情報を発信していきます

このマガジンのスローガンは、「エビデンスの高い情報を主に発信していく」です。

皆さんにより質のある情報を発信していくのを心掛けています。

ただ、私も人間なので間違った情報を発信してしまう可能性があるので、そちらはご容赦ください。（しっかりと謝罪し改善に努めます。）