駅伝で気づいた大事なこと「自分のペース」を乱した時は・・・
みなさんは駅伝って見ますか？父が好きでよくテレビの前にはりついて見ています（笑）
私も中学生の時、陸上部だったんです。専門種目は短距離走。
短距離走はとにかくスタートダッシュ、ここで出遅れるとなかなか追いつけない。
でも駅伝は違う。どんなにスタートでダッシュして差をつけても、自分のペースじゃないと、後からどんどん苦しくなる。
これって体質改善も同じです。みなさんは自分のペースを知ってますか？？
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