絶好調モーニングルーティン
おはよう！ 今日も絶好調！！
今日のテーマはあみりさんが考えてくれたテーマ！
5日おきにメンバーがテーマを決めて全員で発信中🚩
✍️毎日発信チャレンジ仲間〈５日目／28日〉
ぜひみんなのもチェック❗️
・ゆるベジ旅人MIO
・絵描きさんあみり
・かっこいいシングルマザーはるち
・睡眠アドバイザーころ
・健康オタク理学療法士せいや
私の絶好調モーニングルーティンを書きたいと思う。
考えたことのない、そーいえばやってるなぁルーティンはざっくり３つ。
１．1時間ベッドの上でゴロゴロ（通称：母タイム）
朝起きたらまずすること、それは…… 起きないこと！
ベッドの上で ゆっくりする という至福の時間を味わう。
少し経った頃に母に電話。たまに父も乱入してくる。
これはかなり驚かれるのだが、1〜2時間電話していることがある。
と言っても、常に会話をしているわけでもなく生活音が流れている時も含めて。
（なぜ電話するようになったのかには理由もあって、それはまたの機会に。）
２．朝はゆったり、でも自分の予定は詰める
他人の予定で朝を埋め尽くすのはご遠慮願いたいけど、自分がやりたい予定ならOK。むしろウェルカム。いわゆるこれが他人軸に流されないとういう絶好調に繋がる。
・朝から美容ケアに励む → これは予定ではなく使命。肌の調子がいいと絶好調マインド。（ここ最近は乾燥君と戦っている。）
・朝からブログを書く → これを読んでるあなたのおかげで今朝も絶好調。
・家カフェ → ただの優雅な時間。
「朝はゆったりしたいんだけど、やりたいことはやる」という かなり都合のいいルール を採用中。
３．朝は、朝ごはん＋プロテイン・サプリ＋果物
朝ごはんはシンプルだけどパワフル。
朝ごはん： 結局、白米が最強説→朝からホカホカのご飯が炊けた時、納豆？卵かけご飯？しらす？どう食そうか迷うのがなんとも贅沢。
プロテイン・サプリ： 筋肉も喜ぶ魔法の粉→正直離れた時期もあるが色々経て思ったことは、私には必要。
果物：体が潤う果物→これは贅沢すぎるが、イチゴを１パック食べた時の優越感はたまらない。口の中に広がる幸せの味、、、毎日食べたいが破綻する笑。できるだけ他の果物にもしたりして果物はかかせない。
これで 今日も元気100倍（の予定） ！
まとめ
朝は詰め込みすぎず、ゆるく、でも好きなことはしっかりやる。 そんなマイペースなモーニングルーティンを愛してやまない。
さて、そろそろゴロゴロタイムも終わり。
今日も絶好調でいこう！☺️