朝ご飯、これでいいや
おはようございます。最適を探す人Yuです。
皆さん朝ご飯食べます？
僕は一日一食推奨派。
なので基本はココアパウダー（無糖）と甘酒を入れたプロテインだけです。
この組み合わせはプロテインを飲みたい、なおかつ身体の酸化を抑えたい、さらに腸内もいい感じにしたい人に超おすすめです。
プロテインは将来に少し気を使ってグラスフェッド、ホルモン剤不使用、甘味料不使用のものを使ってます。ちょっと高いですけどw
甘酒とココアパウダーは業務スーパーで売っている、添加物が入っていない物を使用してます。
ココアパウダーはカドミウムが気になるところですが、このココアパウダーは入っていないとAIが言ってたので一先ず信用しますwww
甘酒も塩、麹、米（非国産）で、添加物なし！（米が気になりますが…）
基本これ一杯と白湯ですね。
ただ、これだけじゃ足りないと言う日もあります。人間だもの。
そんなときオススメなのがコチラ
こいつを一袋ポリポリ食べてます。
レーズンが嫌いだという方には向きませんが、そのレーズンが程よく甘いお陰で十分満足出来ます。
レーズン嫌いでないならぜひお試しあれ！
さて、今挙げた４品の内のプロテイン以外の３品。なんと業務スーパーで「安く」手に入ります（ここ重要）
昔はココアパウダーもナッツも大袋で買っていたのですが、ココアパウダーは使う量が少ない為、消費に時間がかかって鮮度が気になるし、ナッツは逆に食べすぎちゃうし…
そんな折に見つけたのがこれら。
業務スーパーさんまじで感謝！
因みに
今回の甘酒は酒粕から作ったものではありません。そのため
お酒（アルコール）に弱くても大丈夫
酒粕甘酒独特の臭みがない
子供でも気にしなくて良い
なので安心して飲めますよ！