湧き出てくるもの

どうしようどうしようと
急に押し寄せてくる不安

これから先どうしようと
どんどん湧き出てくる

心が『いま』でなく『みらい』に在るとき

意識が『在る』でなく『ない』にフォーカスしてるとき

そんなとき焦りや不安が押し寄せてくる

どうにかしなくちゃ
何かしなくちゃ
動かなくちゃ...と。

誰かに責められて、急かされている訳でもないのに

どうにかしなくちゃいけないのは
自分の『在り方』『こころ』

まずは自分を整える

動き始めるのはそれから