トラウマ

こんばんは。湯です。

今日はトラウマについてお話したいと思います。

皆さんはトラウマってありますか？

きっと誰もが何かしらのトラウマを抱えていると思います。それが例え些細な事だとしても本人にとっては一生怖いものだと思います。

私はトラウマがたくさんあります。昔から怖がりで心配性なところがあるので一度経験した怖いことはすぐトラウマになってしまいます。友達にも湯はトラウマが多すぎ！と言われたこともあります。

だって怖いことや嫌だったことって忘れられなくない？忘れられたと思っていてもいざその場面になるとすぐにフラッシュバックしない？

私はいつまでも怖いものは怖いです。

なぜこんなことを言っているのかというと、今年に入って大きなトラウマを抱えることになりました。今現在もそれと戦っています。

そのトラウマは何かというと

モラルハラスメントです。

モラルハラスメント略してモラハラ。モラハラをしてきた相手は元彼です。

モラハラって言葉は聞いたことあるけど実際どんな感じなの？って思われた方は是非ともSNSなどでモラハラと検索してみて下さい。

私が検索してみて思ったのがモラハラ夫っていうのが一番多かったですね。結婚する前はそんな人じゃなかったのに、結婚したら豹変するみたいな感じ…とっても怖い…

そして私がモラハラをされて思ったのはモラハラ男は絶妙なラインで自尊心をズッタズタにしてくる。今思えば明らかにおかしいこともあるけど、自分が気にしていること、コンプレックスに思ってることを絶妙についてくる。だから自分が悪いんだと思ってしまう。気づいたらモラハラ沼に沈められている。怖い。今思い出すだけでも怖い。

私はすぐにこの人おかしいと思えたからいいけど、沼にはまって抜け出せない人は長年に渡りモラハラ男に支配されてしまうらしい。

気づけないの？って思う方もいると思うけど、気づけないと思う。最初は本当に良い顔するから。好かれるように支配でからように良い人を演じるから。それが本当に本当に怖い。

だからこそ第三者の意見って大事なんだと思う。私は友達に、自分がされたことや言われたことを愚痴のように話してたら、それってモラハラじゃない？と言ってくれたから気づくことが出来た。

だからもし今、この人おかしいのかな？それともやっぱり私がいけないのかな？って悩んでいる人がいたら第三者の意見を聞いてみて欲しい。

「モラハラって受ける方にも問題があるんじゃないの？」って言う第三者もいるかもしれない。確かに少なからずあるとは思う。だけどそれとは比にならないくらい加害者が悪いしおかしい。完璧な人なんているわけがないし、それを否定することしか出来ない人の意見なんて聞かなくていいと思う。

私も元から自己肯定感が低くて、自分に自信がないから、やっぱり自分が悪いんだとたくさん思いました。そしたらまんまとモラハラ沼に引きずり込まれて、トラウマになる羽目になりました。自分が正常に戻って冷静になればなるほど怖くなって、なんで分からなかったんだろうとか、みんなこうなんじゃないかとか考えてしまって、怖くて怖くてたまらない。今まで生きてきた中で、今が一番精神的にやられてて、苦しい。

私が前に進むためにはまずこのトラウマとしっかり向き合って、苦しくても少しずつ、自分を大切に出来るようになって、トラウマを克服していくことが次への一歩になるんだなと最近感じているわけです。

とってもまとまらない文になってしまいました。前回の投稿でなぜ言葉の難しさについて書いたのかというと、この投稿に繋がるからです。モラハラは言葉の暴力です。加害者は何にも覚えていないだろうけど、被害者は言われた言葉が刻まれて一生消えません。何かあるたびに思い出してやっぱり自分はダメなやつだと思ってしまいます。だから今はたくさんたくさん苦しんで友達に吐き出して助けてもらっています。本当にありがたいです。

だから今、モラハラ被害にあってる人はどうか周りの人に相談して。あなたは何も悪くない。例え本当に悪いところがあったとしても、そんな人格を否定するような言い方が許されるわけがない。愛する人にそんなこと簡単に言えるような人を大切にする必要はない。手放すの怖いよね。一人なるの嫌だよね。とっても分かります。私も思ってます。

でも私は今、トラウマと戦いながら、一人だ寂しい苦しいって思うこともあるけれど、モラハラ男に縛られてる時よりは幸せな気がします。ご飯も美味しく感じるようになったし、夜も眠れるし、毎日泣くこともビビりながら生きることも無くなりました。

自分に自信を取り戻すことは、まだまだ出来ないけど、ゆっくりゆっくりちゃんと向き合ってこの先大切にしてくれる人を大切に出来るような自分になれたらいいなと思ってます。

だから私は今日もトラウマと戦いながら生きていきます。

まとまりのない文章になってしまい申し訳ありません。こんなものを読んでくれた方ありがとうございます。励みになります。この投稿が誰かの助けになれたら嬉しい限りです。

では、また。