⭐︎幸せの習慣⭐︎
あなたの「幸せになるための習慣」は、
どんなことですか?
そう
私のメンターからの宿題が飛んできました笑っ。
大人になっても
宿題が飛んでくる日常です笑っ!
ふふっ
今日は、
私の宿題の答えをシェアします。
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やっぱり
私は、、、
自分の内面の感情を感じる、感じきることです。
⭐︎
いい気分でいるためにコレしよう、、
ネガティブな気分の時はこうしようか!
と湧き上がる感情を受け止め認めてゆるし、
丁寧に行動する、、、を積み重ねることです。
それが
私の幸せにつづく道へのパラレルワールド。
いい気分でいるための行動。
ネガティブな気分のときの行動。
行動の選択肢がふえると生きにくさが溶けだす感覚があります。
そう
溶けだすんですよぉ。
氷が溶けて
水になって
蒸発する。
💎
💎
💎
行動の選択肢があらわれないときは、
行動の選択肢が現れない時があるんです(u_u)
💦
💦
💦
そんなときは
友達や仲間に
シェアしたり、探したり、
助けて〜!と叫んでみたり。
同じ悩みをもつ仲間は、最強の共感パートナー♡です。
私の内面にある感情は、
すべての出来事からのメッセージ。
すべての出来事へのメッセージ。
それを実感してるから♡
すべては虹色に光る愛がコアにある私だから♡
by yu
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