適応障害と診断される前までどんな状態になったのか?
こんばんは。
適応障害と診断されて早くも1ヶ月が経ちましたRyokaです。
ここまで適応障害と言われるまでにどういう生活状態になったのかということをお伝えしていこうと思います🙌
❶髪を乾かさずに寝てしまう。
最初はめんどくさいなぁという思いから髪を乾かさずに寝ることが増えました。時々乾かすようにはしてたかなぁと思いますが…。
❷お風呂に入るのが面倒くさくなる。
髪を洗いたくないとかお風呂に入りたくないとかで徐々にそんなことになっていきました。全ては面倒臭いが始まりです