【note限定】投手のリリース！YouTube掲載動画について解説します！

テイクバックからリリースまでの動作解説

テイクバックとリリースの関係は、ピッチングにおける最も重要なポイントのひとつです。腕が伸展した状態（テイクバック）から次の動作は自然な屈曲へと移行します。この一連の動作がスムーズに行われることで、より効率的な投球が可能となります。

1. 腕の伸展と屈曲の自然な流れ

テイクバックでは、腕を強引に引き戻すのではなく、身体が前進することで腕が「置いていかれる」状態が理想です。

これは、身体全体の運動エネルギーが効率よく伝わり、肘や肩に余計な負担をかけずに自然な動作を生み出すためです。

無理に肘をコントロールしようとすると、体の軸や次点（次の動きのタイミング）を崩してしまい、結果的に動作全体が不安定になります。

理想的なテイクバック⭕️