【note限定】佐藤蓮投手のパーソナルトレーニングについて解説します！

阪神タイガース所属の佐藤蓮投手に指導した際の動画をもとに、解説します。

まずはこちらの動画を見てみてください。

今回のトレーニングで佐藤投手のフォームのどの辺りに改善点を見つけたのか？？

彼の場合は下半身、その中でも特に股関節の使い方に問題がありました。腕の筋力が強い分、そこに頼ることで球速とコントロールを補おうとしているのが見てわかりました。

そこで下半身の使い方に重点を置いたトレーニングをすることで、力の伝わる感覚を覚えてもらうことから指導することにしました。