このnoteでは五感セラピストを目指すきっかけになった、過去の自分自身の悩みや特性についてオープンに綴りたいと思います。 拗らせてるな〜と思う方もいらっしゃるかもしれません苦笑 ただ、ぜひ五感セラピーに興味を持っている方には、等身大の自分の歩みをお伝えできたらと思います◎ “自分のまま”でいることを責めていた幼少期皆さんは今の自分に影響を与えている幼少期の記憶ってなんですか？ 楽しい思い出もあると思いますが、 人の記憶には衝撃の強いものの方が残りやすいそうで、 「痛み」
なんだか怪談がが始まりそうなタイトルですね笑 夏にぴったりな怖い話、ではなくて笑、 今日は私が長年抱えてた睡眠の悩みについて話そうかなと思います。 昔はよく、夜になると「寝るのが怖い」という感情と葛藤していました。 もう少し言うと、夜更ししても、早く寝ても、睡眠の質が浅くて、 いつ寝ればいいか分からなくなって、寝るのが怖くなってしまったんです。 止まらない思考内トークまず、夜が近づくと、心のザワザワとともに思考が話し始めます。 「やろうと思ってたことが全然終わってないの
初めまして！五感セラピー®︎認定セラピストの本間由佳です。 睡眠の質・不眠体質改善サロン N-MOMENT（エヌモーメント）にご興味お持ちいただきありがとうございます。 サロンのご紹介、五感セラピー®︎の流れ・概要について纏めてますので、 体験セラピーご希望の方はフォームよりお申し込みをお待ちしております🕊️ 自己紹介都内在住30代、今までキャリアや能力開発に関する仕事を積み重ねてきました。（人材育成・転職支援・企画の仕事等） そんな私ですが、畑違いのセラピストという在り
