マガジンのカバー画像

女性専門パーソナルジムIVY 公式ブログ

32
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。当ブログでは、女性のダイエット・ボディメイクについて発信しています。
運営しているクリエイター

#神戸女性専門ジム

脚やせ基本のキ【肋骨リセット】

あまり意識をしたことがないかもしれませんが、脚やせのカナメは肋骨にあります。 というのも…

本気の外もも痩せ【初級】

外ももが張ってしまう原因は、いくつかあります。 例えば、 ・脂肪が多い ・外ももの筋肉量…

寝たまま内もも痩せ【初級】

「内もも痩せのために、色々とやってきたけど、いまいち効果を感じられない。」 このように感…