都合のいい言葉で逃げない！
いつもご覧いただき
ありがとうございます。
大山です。
夢や目標は声に出すと
叶うようにできている
残暑でなかなか鬱陶しい暑さ…
急な鼻水で頭が回らないという人も多いのではないでしょうか？
薬箱を見てみたら…ない
コルゲンさんの薬
しょうがなく総合的なやつ飲んで
様子を見てました。
鼻水以外の症状はないので風邪じゃないね
ちょっと早めに寝ます
今日のテーマは
変化は怖いけど、成長って怖いものなの？
私たちは日々成長しています。
子供の頃からだいぶ成長していると思います。
ですが、人は変化を怖がるように設定されています。変わるということにエネルギーを使うと疲れるからです。
いつもと同じ服を着て、同じ通勤路を通ってルーティンワークをすることで変化を求めることにエネルギーが使えます。
ジョブス氏もTシャツとジーンズでしたね。
今日着る服を選ぶという思考エネルギーを使わず、誰かを楽しませるというところにエネルギーを集中させていたと言われています。
変化を怖がるというのは、平たく表すと「めんどい」ってことなんです。
脳が現状維持を求めているのも事実。
難しいことが好きなのも脳の特性なんですが、それはエネルギーが余ってるときです。
成長というのは、人の変化だと思うのでエネルギーがない状態で変わろうとすると、脳が求めることに逆らってることになります。
そりゃー、疲れるわ
疲れない脳の使い方。
脳のマインドセットを変更するテクニックをご紹介します。
自転車に始めて乗れたときのことを思い出してみてください。
今でも乗れないという人は
今から練習して来なさい！
このときのマインドは
・転ばないようにする
・乗って楽しみたい
この二つのどちらかなんですが、これは「乗れない」ということから「乗れる」に変化しているのではなく、単に乗れるようになったら嬉しいとか、乗れる人って楽しそうだから乗れるようになりたいという気持ちなんです。
つまり、変化にフォーカスしていない状態です。
自転車を練習するときに、乗れないから乗れるに変化させようとは思うことはなく、単に乗れるようになりたいという気持ちなだけです。
今でも乗れなくて、気持ちが分からない人は今から練習して来なさい！
このように乗れないから乗れるに変化しているのですが、変わることは怖いということばかりではないということです。
変わることを恐れているという言葉はもう存在しないということです！
変わることを恐れてるんじゃなくて
めんどいだけ
自転車の練習がめんどいだけ
ゲームする時間が減るのがイヤなだけ
変化を恐れるなんて言葉でくくってるけど、自分が楽したいだけなんです。
変化を怖がるってもう記憶から抹消していいくらい必要ない言葉。
自分の感覚で成長すればいいし、
何もなくても成長するし、何かがきっかけで劇的に成長する場合もあるけど、求めてない成長はしないから求めるのが先です。
あとは、自分の成長って自分でちゃんと感じなきゃイカン！
誰かに成長したね！って言われるために成長するんじゃなくて。
自分のためになる成長が、誰かの役に立つことで成長の喜びって最大になるんです。
50kgしか持ち上がんなかったけど、今では60kg持ち上がるようになった。
これはまだ成長ではなくて、55kgの人が落ちそうになってるのを助けられなくて、60kgを持ち上げることができるからその人を助けられるというのが成長なんです。
状況はブルースウィルスの状況です(^^)
自己成長が他者貢献になった瞬間！
その瞬間が成長を感じる瞬間でもあります。
自分の能力は誰かのために必ずなります。
そのために成長するなら怖いものなんて何もないんです！
誰かを助けたいという気持ちが勝つんです！
自転車に乗って楽しみたいっていう気持ちが勝つんです！
めんどいが勝つか、喜びが勝つか
どちらかしかこの世に存在しません！
あなたの成長は世界を変える力があります。
先日、福山雅治さんがラジオで
「人類全ての人に気に入られたい」と言ってました。かなり共感です(^^)
中には気に入らないという人がいるというのも事実だし、反対の意見が半分はあることくらいは分かっていますが、心の向きは理解できます。
人類全ての人に気に入られたい！
そう言えるくらい自分を信じてあげてください。
絶対無理でも言えるって素敵やん。
最後に、
変化は怖いんじゃなくてめんどいだけ
都合のいい言葉で逃げないでね
メンタル心理カウンセラー
マインドタイプマイスター
ライフコーチ大山
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