知識で意識は変えられない

皆様、こんにちは。
沢山の記事から選んで下さってありがとうございます。
今日は、意識を変えるという事についてお伝えしたいと思います。
企業様からの相談事を多く受ける中で、
従業員の皆様が心の不調を訴える方が増えてきたので、
対策を講じている、定期的に研修を行っていると、
仰る企業様はとても多いです。（あくまでも、私の見解ではありますが）

対策を講じているという事に関しては、
ストレスチェックが代表的に挙げられると思います。
ストレスチェック後には、従業員の皆様に対して、
結果の内容次第では、産業医の先生へ面談を促すように、
通達をしていると。

しかし、現状は面談をされる方はあまり多くないと。
中には、ストレスチェックそのものには、
問題が無いような結果に見えても、
ある日突然、お医者様の診断書を持って来られ、
結果として、休職を申し出るケース。

総務や人事の方の立場からすると、
色々と手を尽くしているのに、
どうにかならないのか？という本音がうかがえます。

そもそも、心の不調が発症する前、
元気でいる間に何か出来ることは無いのか？

既に、いろいろと対策は講じている。
なのに、何故、心の不調を訴える方は後を絶たないのか？

答えは、簡単です。

意識は知識では変えられないからです。

不調にならないように、○○しましょう。△△しましょう。
知識のインプットで心の不調の未然防止が出来れば、
恐らく、世の中で、心の不調を訴える方は、
ここまで多くいらっしゃらないと思います。

心の健康を保つ上で、
自己肯定感を上げるという事は、
最近ではすっかり知識として定着しつつあります。

自己肯定感を上げる為に何をするのか？

たまたま、誰かの成功体験で自己肯定感が上がったとしても、
人によっては上がらないケースもあります。

YSメンタルヘルスで実施する研修は、
完全にアウトプット型による、
自己肯定感を上げる手法です。

いたって、シンプルな手法ですが、
効果は絶大です。

セルケアの究極では無いかと思います。
それは何故か？それは、人間誰もが持っている、
機能を引き出しているだけだからです。

シンプルな手法を体験する事で、
ご自身でご自身の凄さ、素晴らしさに、
気づきます。

少し疲れた心や体が温かくなってくる、
体感を感じられる方もいらっしゃいます。

日頃からその手法を身に着けておけば、
いつ、いかなる時、想定しない事がご自身の身に起きた時、
ダメージを受ける事なく冷静に対応できるようになるのです♪

次回は具多的な手法、
とても簡単なワークをお伝えしたと思います。