【お薦め本】「THE THREE HAPPINESS　精神科医が見つけた３つの幸福」　樺沢紫苑著

「幸せ」を科学的に読み解く本表紙をめくると裏には”！本書は「幸福論」ではありません！”と大きく書かれています。 そう、この本は「幸せとは何か」という本ではなく、精神科医の樺沢紫苑さんが精神医学、脳科学に基づいて書かれた実用書です。 今はどうなっているかわかりませんが、私が大学で行動心理学を学んだ時の教科書が「メイザーの学習と行動」でした。古典的条件付け（パブロフの犬の実験が有名）など学習する仕組みを脳の仕組みで本格的に学ぶ内容になっています。「メイザーの学習と行動」は「学