筋トレ再開/夏の記録

前月の振り返り〜！
コロナ後遺症で落ちまくった体力をリングフィットアドベンチャーで回復して、やっと先月からフィットボクシング並行開始した。

気長に減量めざして無酸素運動＋有酸素運動組み合わせてダイエット頑張ります。