ダイエット記録③

先月のふり返り。
79.2㎏→78.8㎏の着地で－0.4㎏でした。
停滞期ということにしておきます。

体力が戻ってきたのもあって、リングフィット×フィットボクシングをせずにフィットボクシングをメインでその日の体調によって運動時間を調節してみたんですけど、肝心の活動量が減ったわりに食事量が地味に増えてしまってるのも原因かなあ。

あと寒くなってきたのもあって同じ運動量でも汗をかきにくくなってきたからサウナスーツを導入しようとAmazonでポチッた。同じ商品なのに楽天と2000円くらい違う(笑)
今のサウナスーツ、シャカシャカ音しなくなってきてるんですね。
10年位前に買ったサウナスーツは音めちゃくちゃうるさかった覚えが。
（PSPの読み込み音とPS　VITAくらい違うのかな