トライアスロン日記(178)：バドミントン→帰宅ラン

こんばんは、YouthK88です

今日は会社のアスレチッククラブ
日の出の体育館でバドミントン

大学のときにだいぶやってたので、ある程度は動けた。けど、まぁまぁ足が疲れた…

足が疲れたところで帰宅ラン！
家まで13kmのはずがGPSがずれたなぁ

深部体温は結構あがって、足も疲れていたので姿勢が崩れてしまっていた。その結果膝下や脛あたりがだいぶ疲労感！

暑熱順化できました