トライアスロン日記(019)：通勤ラン

今日の夜は中学時代の仲間と久しぶりに飲み会。仕事後に運動が出来ないので通勤ラン実施

通勤ラン

起き抜けでちょいキツかったけどゆったりペースで完走

昨晩から始めたオレは熟睡すの効果があったのか、睡眠スコアはよく、気持ち良い起床でした！

50-70弱が多かったのでいい感じ

#オレは熟睡す
#熟睡ファミリー
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