あっためて、巡りをよくする
体が、寒いのがいやだ〜！！って言っているので
今年の冬はどうしたら暖かくできるかなと
思いながらすごしています😊
要は、自分の体が心地いいと感じられる状態に
してあげる環境づくり✨
なんでかというと、そうすると
自分がご機嫌になるからです😊
突然ですが😂
私のあったか大事なグッズたち🥰
①ダウンジャケット
数年前に奮発して買った
お気に入りのダウン💓
このダウンがあれば
どこにでもいけると思ってる、最高の相棒
②まるでこたつソックス
教えてもらって、買ってはいて
めっちゃあったかくてお家で手放せない
アイテムに✨
ちなみに、周りの人にシェアしてたら
何人もの人が買って愛用している周りでは
盛り上がってるソックスです🧦✨
③レッグ、アーム、ネックウォーマー
足先手先はとにかく冷えるし、
私は昔から喉が弱いので
あらゆる首を温めてます✨
特にアームウォーマーは
手先の温かさが全然違って本当におすすめ♡
⑤あずきのチカラ
電子レンジであたためると、20分くらい
あったかいのでお腹にあてて寝ています✨
色んな部分用のものがあるみたいです😊
子宮はひらめきだったり
高い視点を持つ自分と繋がる部分でも
あるようで温めるのはとても大事なようです！
⑥ゆたんぽ
こちらも、寝る時に使っていて
足の冷えに最高✨
⑦こたつ
十何年ぶりにとりいれたこたつ
今もこたつにはいりながら、noteを
書いてますがリラックスできて緩まるから
めちゃ幸せに♡
今、とにかく温めているおかげもあるのか
周りでは感染症が大流行りしていて
仕事柄、接触することも多いのだけど、
全く影響を受けてる気がしないのと、
調子がいい感じがしています✨
温めるといろんな面で巡りがよくなる。
温めると体の巡りがスムーズ になる。
体の感度があがり、
その結果、自分に必要なことが
シンクロしておきたり
キャッチできたりするのだと思う。
体の欲求を叶えてあげることは
自分を大切に扱うこと
快と不快の感覚、どちらも同様に 大切にして
みてあげたい
そう思ってます＾＾
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