2月のまとめ

今日から3月！
やっと春に入った！寒い練習の日々から解放されるぞ！とウキウキしている。

早速、2月の月間走距離はコチラ↓

1月よりも当たり前に少ない。
毎回寒すぎて練習に行くまでの準備の時間が億劫だった。
ソロで練習は走り出すまでメンタルトレーニング笑

東京クリテを控えた前週、2日〜8日の週に少し焦って距離を伸ばした。
少し筋トレも無理をしてしまった。そしたら右膝に少し危うい信号が。
やっぱまだダメそうなので距離や強度を抑えねばと、
東京クリテの週から少し控えめにしてしまった。
その流れから2月は無理のない範囲で練習量を納めた。

初めて1ヶ月で2レースも出たという経験もして、その2レースを高強度で走れたので少しベースは上がったかな？という感覚はある。

先週の堺浜クリテから一日置いて、月火と2日連続仲間と走れる機会ができた。

月曜はライドからのホットケーキパーティーの予定だった。
いつものわたしの練習コースは景色もかなり良いのでそこから。

甲斐市、韮崎市、南アルプス市を見渡せる
個人的にお気に入りスポット。

そして普段1人じゃなかなか行かない、ハイジの村の方までアップダウンからの登り。
そこから一気に須玉にくだって、七里岩ラインに入るため少し登った。

目指すは韮崎の観音像の絶景スポット。
観音様の真正面には富士山が見えてとても綺麗だった。

まずはわたし抜きで。
のひらさんマーメイドみたいなポーズで面白いし
やまださんも足を伸ばしていてキュート。

そしてわたしを含めて集合写真。

観音像エリアから韮崎の商店街エリアにくだり、そこから甲斐市へと戻った。

火曜は静岡からまりんばちゃんとうさちゃんが来てくれた。
この日もカロリーライドをする予定だ。
最初の目的地はスタートから約16km登ると辿り着く、芦安の夜叉神峠麓。
ゴール地点の公衆トイレでみんなの自転車乗り比べなどをした。
まりんばちゃん以外はみんな身長が近くてフレームサイズがほぼ同じ。
まりんばちゃんは背が高いので、まりんばちゃんのフレームはみんなトップチューブに股が当たっていた笑
うさちゃんのBMCを乗らせてもらったが、想像以上に良かった。あと、Di2いいな。

暫くわちゃわちゃした後、ずっと気になっていた【アルプスtei】さんへ

行けば分かる外観。

腸活を推していて、どうやらInBodyも測れるようだ。
店主サインも気になったけど、ご飯を食べていたら忘れてしまっていた。

サイクルラックも用意してくださっていて、サイクリストも立ち入りやすい。

前菜は手作り柚子胡椒がのったお豆腐にこんにゃく

腸活スープはキノコで出汁をとり、イワシなどを砕いて入れているそう。

メインはグルテンフリーパスタを選んでみた。
何がどうして身体に良いのかを店主が説明してくれる。
友人が選んだローストビーフは、タンパク質を一番吸収しやすい温度で調理しているらしい。

手作りオカラグラノーラに手作りジャム。
美味しすぎたのでグラノーラは帰りに100g購入。
ちょうどポケットに入るサイズだった。

カシスとブルーベリーの紅茶はとても香りが良かった。

身体に良い食事を楽しんだ後は、ループ橋へ裏から接続。
わたしが2年前に通勤トレーニングとして使っていたところだ。

Xにも書いたけど、こんなに良い景色を毎朝眺めながら通勤トレをしていたなんて贅沢だ。
(当時は必死だったけれど)

南アルプス市の山火事防止の看板が実はお気に入り。
描いてあるキャラクターが可愛いし何種類かある。

ぴ、まりんばちゃん、うさちゃん、しぇ、わたし

ループ橋からはスタート地点までずっとくだりだった。
そしてカロリーを摂取するために、うさちゃんの車でハンバーガーを食べに向かった。

パラペーニョチリハンバーガーと手作りポテチ
塩分が効いてた。

まりんばちゃんとちゃっかり乾杯
うさちゃん運転ありがとう。

そしてデザートにレアチーズモンブラン

この日は本気で1ミリも気にしないでカロリーを摂取した。
1日だけなら許されそうだが、ぶっちゃけてしまうと2週間ほど爆食をしているのでそろそろ節制していきたいです。

山梨が寒すぎてお散歩キャンセル界隈の犬の写真で終わり。
早く走りやすい気温になりますように。

全力拒否

抱えられて連れて行かれた。