InBody測定へ
本日掛け持ちのパートがどちらも無く、ジュニアズも学校ということでロングでも行けるかなあなんて考えていた。
しかし窓が激しく揺れる爆風で、何かあっても困るので走りにいくのはやめた。
週末にレースがあるのに何もしないのも嫌なのでとある場所へ。
4回ほど計測している、InBody測定へ。
9月に1回目、少し空けて12月、1月と計測している。
InBodyについてはGoogleを引用👇
InBodyは 株式会社インボディ・ジャパンが日本国内で販売している医療機器・計量機器で、体の成分である体水分量や筋肉量などを測定する高精度体成分分析装置の商品名である。
定期的に測っていると、体重、筋肉量、体脂肪率の変動がグラフで確認できるようになる。
(体重は晒していくスタイル)
9月はやっとリハビリを始めた頃だ。
体脂肪も3%ほど減ってくれた！
まだまだ体脂肪は多いし筋肉も怪我前よりも全然ないけれど、数値で変化がわかるとかなりモチベになる。
点数も少し上がった！
9月は隠れ肥満だったけれど筋肉型に寄ってきている。
少しお話しして帰宅。
のんびり過ごせて楽しかった。
明日のバレンタインは貰う予定がないので
自分でチョコレート買って食べます🤍🩵笑
