ダイエット　0日目

ダイエットを始めるために写真とある意味記録として始めました。醜い写真ごめんなさい。 食事やお酒、運動不足も重なり約2年でこんなになりました。 体重59.9kg 腹囲はまだ測ってませんが、背中の脂肪もつまめます。 写真にも取りながら、毎日の有酸素と無酸素をジムや自宅でも取り入れながらします。