糖尿病を防ぐ簡単な方法｜19歳で1型糖尿病発症

私は19歳で1型糖尿病を発症しました

糖尿病は恐ろしい病気です

最初は特に症状はありません

痛くもかゆくもありません

でも知らないうちに進行します

そして放っておくと

失明・腎不全（透析）・足の切断（壊死）・心筋梗塞・脳梗塞

など、合併症を引き起こします

そうならないためにも、血糖コントロールが不可欠で

①食事
②運動
③薬（インスリン注射など）

の治療が必要になります

私は1日５回、インスリン注射を打っています

私が長年治療してきた中ですごく効果的な方法があります

誰にでも簡単にいつでもできることです

それは・・・・