合わないことをしない

中医学をベースにした体質別健康法を学ぶとオモシロイです。
いかに、体質に合うことをやるかで、身体もメンタルも本当に変わります。

逆に言うと、体質に合わないことはやらないこと。
これが本当に大事です！

不調のチェックが多かったり、不調が長く続いている場合は、なにか合わないことをやっていないか考えてみるといいです。

・合わない食材を、いいものだからと食べ続けていませんか？
・合わない健康法を何年も続けていませんか？
・合わないサプリメントや健康食品を摂り続けていませんか？

他にも、意外な合わないもあるんです。

・合わない職場にいませんか？
・合わない人とずっと付き合っていませんか？
・合わない作業を毎日こなしていませんか？
・合わない運動を続けていませんか？

実は、口から入れるものだけじゃないんですよね。
物理的なことも結構関係しています。
メンタルやられたりしますからね。
それが不調として表面化したりします。
身体からのサインです。
素直に受け取ってみることから変化がはじまると思っています。

体質チェックしてみたい方は、個別に連絡くださいね。
自分の今の身体を知るキッカケにもなります。