レッスンの継続で、出す力がついた！
パーソナルレッスンを受けはじめて一年半が経つ生徒さん。
汗をかきやすくなりました！！
一年半前は、ほとんど汗をかかない身体でした。
体質や体型もあるでしょう。
先日のレッスンでは、普段と変わらずソフトな動きをしていました。
前半の数十分が経った頃です。
｢汗がでてきた｣とぬぐっているのです。
即座に、前は全然かかなかったですよね～凄い進化ですね！と、二人で感動を味わいました。
汗をかきにくい方は、結構いらっしゃいます。
夏はうらやましくも感じますが、やはり出るものは出せる方がいいです。
便もそうですよね。
溜まったら大変です。
しっかりと出せる力をつけるのも、大事な健康法です。
ほどよいストレッチでも、十分に出せる力は育まれます。
生徒さんが教えてくれました。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子