ストレッチレッスンの継続で、こんなに変わった！

昨日のシニアストレッチレッスンは、自慢合戦で盛り上がりました。

｢肩こりがなくなった｣
｢寝る前と起きたときに、コレをしてる｣
｢眠れないときは、コレをするといつの間にか寝てる｣
｢今まで薬を飲まないと便が出なかったのが、出るようになった｣

足のデトックスをしながら、皆さんの自慢話が嬉しくて、楽しすぎました。

レッスンでやったことを家でも再現すること、自分の身体の変化に気づけること。
わたしが目指すところを皆さんが実践されていることに、感激です。
こんな素敵な生徒さんに囲まれてしあわせだなぁとしみじみ感じました。

眠れないときにオススメのものを改めてお伝えして、復習もしました。
ご自宅で再現していることやレッスンの夜はよく眠れることの答え合わせができたんじゃないかなと思います。

皆さんの健康快眠と、身体の変化のお手伝いをますます楽しく頑張ります。

しあわせ快眠デザイン
骨盤リーダー
椎葉ゆう子