片足立ちチャレンジ！

しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子
今日の椎葉村は肌寒いです。
身体の中から温めるべく
下半身から燃やしていきます。

片足立ちは下半身強化になって
わたしはお気に入りです。
ちょいちょいやっています。
じんわり熱くなってくるので
体温も上がりますね。

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