やりたくないことは、あなたに何を教えてくれますか？

｢やりたくないことをやらない｣
年末からずっと考えていることです。
今年心がけたいことです。

やりたくないこととは、
強いストレスを感じること
グチや文句が出てくること
あとで疲弊すること
自分じゃなくてもいいこと
だと思っています。

これらは、
家族が迷惑する
コルチゾール(抗ストレスホルモン)のムダ遣い
時間のムダ
です。

それよりも、
目標達成に必要なことをする
成長に価値あることをする
会いたい人に会う
行きたい所に行く
を選びたいと思います。

やりたくないことは、時間の使い方を見直したり、いかに穏やかに家庭平和に過ごすかを考えるキッカケになります。

限りあることはたくさんあります。
時間も、エネルギーも、ホルモンも、有限です。
いつも、いつまでも、だと思い、後で悔やむのはツライですからね。

さて、あなたのやりたくないことは、あなたに何を教えてくれますか？

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子