22日目：なんだかカラダが動かないな？

なんだかいつもより量が多い。痛みもなかなか引かないな。

先月は異常に少なかったし。カラダが変化してることで、ホルモンバランスとかも変わってるのかな？という気もする。
人よりちょっと重いタイプなので、在宅勤務ができるようになって一番良かったのってこういうときだなぁと思う。しんどいから出社したくないんだけど、休むほどではない。

なお今日は親知らずを抜歯もしたので、余計にだるい。

…という内容まで昨日のうちに書いて、寝てしまった。反省。

今日も朝からロキソニン切れて悶絶、朝の切れた時の痛みがつらい。でもロキソニンを素で飲むと確実に胃が死ぬのでまずは朝ごはん、ゼリー飲料買っておいて本当に良かった。

ゼリーを飲んで薬飲んで、30分くらいしてやっと徐々に効き始めた気がする。相変わらず止血剤のプヨプヨした感じが気持ち悪い。

今日は少し出かける必要があったので外に出ると急激にお腹がすく。さすがにゼリー飲料一本じゃ無理だな、と思ってコンビニでサンドイッチとプロテインを購入。サンドイッチ、たまごとツナにしたけど失敗だったな。痛み対策の睡眠剤でぼーっとしてたから栄養素なんもチェックせんかった、マジ失敗。結構カロリーもあったしたぶん脂質も高かった。マヨあかんな。

夕方、ダイエット動画を見ながら筋トレ。あんまり重度の運動はNGだからほどほどに。

朝
・ゼリー飲料
・セブンのツナとたまごのサンドイッチ
・サバス　バナナ
昼
・フードトラックのホットサンドとキノコのポタージュ
夜
・鶏ハム2切
・オートミール雑炊

体重が……激増してる……
83.9kg（過去最高更新）
体脂肪率　43.3%

ｱｲｴｪｪｪ（死んだ）