人生迷える子羊ちゃん〜身体を動かした〜

こんばんは〜
お風呂も入り、
まったりムードの
23歳、よつばデス🍀

今日は、
家の近くにある
市民プールに行って、
久しぶりに泳いできました！

久しぶりのプール、、
気持ち良すぎる！！！

毎日、
自転車通勤をしているため、
太ももの筋肉が張ってしまい
疲労が取れなかった日々。

水中で身体を動かしてみると、
あら不思議！
浮力のおかげか、
足の痛いところが
気になりませんでした。

クロールや平泳ぎなど、
久しぶりに
思いっきり泳いで、
頭の先から爪先まで、
全身運動して、
気分もスッキリです！！

泳ぐことの楽しさを
改めて
実感することができました！

身体を動かすって素敵！
辛いときこそ、
しんどいときこそ、
汗かいたり、
身体を動かして、
心も身体も
健康でいたいです！

習慣になるといいな〜
終わり🍀