よつば🍀ACのための子育てカウンセラー

アダルトチルドレンのための 子育てカウンセラーをしています。 親も子も幸せになれる もっと楽に、もっと楽しく！

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子どもの問題は、親のせい？

子どもができないことがあるのは 親のせいでしょうか？ やる気がないからでしょうか？ できるのに できないフリをしているのでしょうか？ 違いませんか？ 子どもは、年齢や発達段階によって できることできないことがあります 周りの子ができていても その子ができないこともあります でも、周りの子ができなくても その子にできることもあります 努力することができる子もいれば できない子もいる 努力しても なかなかできるようにならない子もいる それは 親のせいでも子どもの

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    • 子どもには、どんな世界で生きていてほしい？

      私たち親は 社会の価値観に左右され 無意識のうちに 自分の子どもが 規格外とならないように できることなら 優良品となるように 期待してしまいやすい しかし 期待の中で生きていると 自分の心の中に 厳しい親が住みつき かたときも 気を休めさせてくれなくなる 常に自分にダメ出しをして 自己評価をさげ このままの自分ではダメだと 頑張りつづけ 疲れ果て いつのまにか 本当の自分がわからなくなる この楽しいばかりではない 厳しい世界で 親や自分すらも敵になっ

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      • 周りの目が気になる

        あなたが周りの目が気にしてしまうのは 子どもの頃に自分を守るためにつけた癖 親のことを気にしていたのは 子どもの頃のあなたであって 今のあなたではないよ。 大人になったあなたは自由です 自分で自分の人生を コントロールできます。 もう自分で決めて大丈夫だよと 自分に許可してあげていいんだよ もっと楽にもっと楽しく🍀

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        • 子育ての自信をつけるには

          子どもが安心する行動、言動を 心がけることで 自信は高めていけます。 子どもの名前を呼ぶ おはよう.おやすみのあいさつをする 寝る前のぎゅー だいすきだよ おつかれさま　　　　　　　　　など 愛情を伝える言葉や行動を 日常のルーティンとして取り入れる このような 愛情を伝える小さな成功体験を 積むことで 自分も子どもと いい関係を築いていける 自信がつき 安心して心が安定するようになります ぜひ 愛情ルーティンを決めてみて下さい❣ もっと楽にもっと楽

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          母親はガマンするべき

          そう思っていない？ 夫、子どものために生きない 子どものせいにもしない 自分を幸せにすることが あなたに今、必要なこと 自分を幸せにすると 決めた瞬間から あなたの中にある 感情や欲求は大切にされる 母親、妻という役割から 自分になり 【あなた】という 【１人の人間】として 生きていこう！ 自分を大切にしよう 親も子も自由に 幸せに生きられる🍀 もっと楽にもっと楽しく

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          アダルトチルドレンは今から逃げる

          アダルトチルドレンは、 今という現実がつらかったから 今、現在という現実から 逃げて生きてきた 傷つきすぎて ２度と傷つきたくないから 自分を守るためにね。 未来に心をとばし ああなったらどうしよう こうなったらどうしようと 不安になったり 心配をする 過去に心をとばし あんな事があった あんな事しなければと 後悔ばかりする 過去や未来に心がとんでいると 不安や後悔ばかりで ストレスが大きいです。 今を生きてみましょう🍀 今あなたがしたいこと すきなことは何です

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          親としてできること

          親としてできることは 子どもを失敗や傷つくことから 守ることではない 楽しいことばかりではない 人生のなかで 立ち直る力を与えてあげること 【親子の安心安全な関係】は 【ヘルメット】と同じで 心を守ってくれます。 ヘルメットをかぶっていても 事故は防げないけれど 転んだときのダメージは 大きく変わる そう 安全基地をもっている子でも 成長に伴う 苦痛やショックを 避けられるわけではない 友達とケンカをしてしまうことも 恋愛で傷つくこともある しかし そんな困難に

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          【毒親】という言葉が毒になる

          毒親という言葉をきいて とんでもない、ひどい親を想像しませんか？ しかし、 毒親といわれる親は 頑張りすぎる親であったり 自分が同じように育てられていた 被害者であることが多い。 精神的に余裕のない 追いつめられている親である ということです。 そのような人に 【毒親】という言葉は いかがでしょうか？ 【毒親】という言葉は 決して親を責めるために 使ってはいけないと思うのです。 責めるためではなく この【負の連鎖】をとめるために 未来を幸せにするために 【毒親の

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          【ACの子育ては幸せになれるチャンス】

          自分をいつも否定ばかりしてしまう AC（アダルトチルドレン)の子育ては 困難なものになりやすいです。 自分の親のようになりたくないと 強く思うあまり いい親になりたい いい親子関係でありたいともがく 幸せな家庭を築きたいという 理想とのギャップに 悩み苦しんでしまう でも、、 それを誰かに 相談することはできない 自分はダメな親だと 責められるのではないかと 不安でこわくて どんどんツラくなってしまうのです。 しかし ACにとって 生きづらさの根っこに 嫌でも向き

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