#103 jMatsuzaki 佐々木正悟　著『先送り0（ゼロ）―「今日もできなかった」から抜け出す［1日3分！］最強時間術』

日本生まれの「タスクシュート」というメソッドの紹介と先送り0になるマインドが書かれています。

「タスクシュート」は大橋悦夫さんが考案し、約20年間の歴史があります。

webサービスは延べ2万5000人を超えています。

このメソッドは、とことん「いま」にフォーカスさせてくれます。

時間がないと感じるのは、過去と未来のことを考えすぎてしまうから。

「時間がない」と言っている人はいま、何をしていますか？

「いま」にフォーカスすれば時間はなくなりません。

先送りゼロにする新習慣は、今すぐに実行できるものばかり。それもたった3つです。

1. 1日の初めに今日やることを決める
2. 1日の終わりにその中で先送りした数を数える
3. 1分でも手をつけたら「先送り」と言わない

マインドを変えるには十分な内容でした。Notionと併用しながらTaskChuteCloudのwebアプリも使ってみたいと思います。